Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 38.77g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Малина, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Хлеб Черный, Компот. Snacks/Other: Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|