|
Nesteitä poistuu, ei lihaa ei suolaa ei maitotuotteita. Välttelen pähkinöitä, kaakaota, banaania ja perunaa jonkun aikaa. Yritän piiskata munuaiset toimimaan. Jos vaikka onnistuisi... 🤔
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1142 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 49.26g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oululainen Reissumies, Avokado. Lunch: Herneet, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Apetit Laktoositon Lohikeitto. Dinner: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Pikakaurahiutale. Snacks/Other: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Vaahterasiirappi, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Profeel Banaanitoffee, Elovena Välipalakeksi Banaani & Suklaa. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|