DiogoSR's Journal, 23 Aug 15

E não nos deixeis cair em tentação! Kkkk trabalho de uma semana perdido... Ahhh, sem desculpinha... bora recuperar o foco!

94.8 kg Lost so far: 26.7 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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456 kcal

Fat: 14.77g | Prot: 70.78g | Carbs: 5.56g.   Lunch: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. more...

3907 kcal

Exercise: Esteira Ergométrica - 52 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...