Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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2635 kcal
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Fat: 159.41g | Prot: 201.47g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Equaliv Ômega 3, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Abacate, Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina , Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, farinha de amendoim, Farinha de Castanha de Caju, farinha de maracuja, farelo de aveia, chia, coco. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Zero, Laranjas, Itambé Leite em Pó Integral, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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