Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 145.60g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Кавун, Сир натуральний, Хліб Бородинський, Яєчний омлет або скрамбл з цибулею, перцями, помідорами і грибами, Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Злагода Молоко 2,5%. Lunch: Куряча Грудинка Варена, Barsalata Грибной Суп. Dinner: Яготинская Сметана 15%, Мед, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
|
3262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhii Krutin's Weight History
|