Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
908 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 15.56g | Carbs: 61.54g.
Lunch: Оливковое Масло, Prisma Окорок Куриный Гриль , Жареное Яйцо, Картошка Печеная. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Рис Вареный, Арсеньевский Кефир 1%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xgirl333's Weight History
|