|
Nieuwe start na de vakantie. De knop om en gaan 💪🏻
|
74.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 68.97g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Friesche Vlag Balance, Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Albert Heijn Verrijker Dadel, Abrikoos en Vijg Mix + Rozijnen en Pitten, Gedroogde Abrikozen, AH Muesli Fruit. Lunch: Pastasalade met Avocado, Surimi en Zure Room. Dinner: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Heinz Tomaten Ketchup Zero, Maggi Kaassaus Bereid , Lidl Krokante Kipschnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers), Plus Aardappel Partjes in Schil, Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Other: Campina Volle Melk, Nectarines, Koffie, Friesche Vlag Balance. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
02 Sep 24 by member: zegmaarco
|
Oeps.. hopelijk heb je genoten en ben je er net zo klaar mee als ik zodat je over 2 weken nog steeds lekker aan het afvallen bent 👍💪😆 oftewel jij kan dit!
03 Sep 24 by member: MDW80
|
Dank jullie wel. Mandy we hebben heerlijk genoten van onze vakantie en nergens op gelet 😊. Maandag weer hegonnen, ook met alles weer noteren. Vanmorgen was er al 1,8 kilo vocht vanaf 🎉. Op naar de verdere weg naar beneden, we kunnen dit 💪🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|