|
Сегодня восьмой день моей 8-дневной системы.
ИРД ❤️
Разгружаюсь на арбузе и твороге.
Результат уже виден, в принципе. В прошлый понедельник было 88.7.
|
84 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
585 kcal
|
Fat: 14.34g | Prot: 27.00g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Лаваш, Икра Минтая, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз. Dinner: Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|