Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
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83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3573 kcal
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Fat: 81.81g | Prot: 228.30g | Carbs: 463.85g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Lunch: Melão, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Esparguete de Trigo Integral. Dinner: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Melão, Sopa de Legumes, Dourada Grelhada. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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