Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 59.80g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семейный Бюджет Тушенка. Dinner: Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красная Цена Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|