Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 66.15g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Котлеты Свино-Куриные, Свинина Тушеная, Хэлла Торт Мишель, Картофельное Пюре, Компот Малина Красная Смородина, Апельсин, Салат Крабовый, Гастроном Шапка Мономаха, Селедка под Шубой, Меридиан Икра Лососевая, Иван Поддубный Масло Сливочное , Тобус Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Котлеты Свино-Куриные, Янтарь Воронежское Мороженое. Пломбир Ванильный с Клюквой Брикет в Вафлях, Пицца Домашняя, Fresh Мохито, Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|