Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
145.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 97.90g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Командор Томаты Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свежий Хлеб Хлеб Покровский, Индилайт Филе Индейки Грудки (Обжаренное на Гриле), Слобода Майонез Экстра Легкий, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белые Грибы (Обжаренные), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Тортилья Чикен Лайт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|