Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 39.57g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: ВкусВилл Джелато с Кленовым Сиропом и Пеканом, Черный Принц Арбуз. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Брынза 40%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Haribo Жевательный Мармелад, Chester's Сидр Полусухой, VitaLat Brie, Кинза, Зеленый Лук, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем, ВкусВилл Брынза 40%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|