Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 78.32g | Carbs: 225.98g.
Lunch: トマト, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, レタス, ご飯, 薄切りハム. Dinner: シュウマイ, ご飯, 味噌汁, さつま揚げ, きゅうりの酢の物, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|