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E aqui estou eu novamente…
Vinha vindo muito bem, e do nada fui relaxando na alimentação, e o peso perdido foi voltando com tudo.
Mas como nunca é tarde, bora enfrentar novamente as tentações. Voltar ao foco, e reconquistar os passos que regredi e continuar na finalidade de alcançar minha meta inicial. E juntamente com ela um pouco de melhora na autoestima e principalmente na saúde.
Vou voltar q ter o corpo de quando eu tinha 20/30 anos? Sei que não. Sei que a idade pesa, a bendita “menopausa” comanda mto do nosso corpo. Reposição hormonal e por aí vai.
Mas tenho fé de que fazendo algo, conseguirei algum resultado positivo o que ñ acontecerá nunca se permanecer relaxando e me entregando a comida toda vez q fica mal com minha autoestima.
Ontem comprei uma calça. Ficou sim apertada. Na verdade nem vestiu rs, mas ela será minha meta. E se Deus quiser em breve farei um antes/depois com a calça da mudança. Meu amuleto da sorte nessa nova fase.
E vamos que vamos 🚀
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91.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 96.28g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Café Expresso, Seara Peito de Peru, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Manga Palmer, Vitória Uva sem Semente, Morangos. Lunch: Reserva de Minas Doce de Leite, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dicel Palmito de Pupunha. Dinner: Carne de Panela, Pão Francês. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium, Café Expresso, Seara Peito de Peru, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Banana Prata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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