Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 146.08g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Трапеза Ласунак Янтарны, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Филе Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Творог 1%, Савушкин Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Евроопт Слойка с Яблоком и Корицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|