Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 69.85g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Dolce Granto Пармезан 40%, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Bravo Casaro Йогурт Греческий 6%. Lunch: Лаваш, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Помидоры, Избенка Страчателла. Dinner: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|