Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
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67.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 24.83g | Prot: 65.35g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Marmellata Light, Pane Integrale al 100%, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом. Lunch: Petto di Pollo Cotto, Zuppa di Noodle con Pezzi di Pollo. Dinner: Petto di Pollo Cotto, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Salsa di Soia. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Gelato, Mela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dkrasnonoga's Weight History
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