|
Сегодня шестой день моей 8-дневной системы питания. Белковый день.
В понедельник в середине дня вес был 89.1 (поездка по русским городам удалась на славу 🙃).
Итого, за эту неделю слито 5.2 ✈️
Ещё сегодня шестой день отказа от «праздника живота» на завтрак. Я полностью исключила пирожки, булочки, блинчики, короче, все быстрые углеводы. Эти ограничения действуют до 26 сентября и пока всё нормально, тяги к привычному утреннему зажору нет.
Ну а 5 сентября наша команда подведёт итоги челенджа «Я обгоню тебя!». У кого большая цифра сброса веса за месяц, тот и победит ❤️❤️❤️
Следующий челендж начнём, наверное, с 6 сентября, а какой именно, пока секрет)))
|
83.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 77.09g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Костромской. Lunch: Свекла со Сметаной, Говядина Отварная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Костромской, Куриная Запеканка, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Свекла со Сметаной, Вермишелевый Суп. more...
|
steady weight
|