Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 143.67g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Тимоша Халва, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Малина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Картофель Отварной, Костный Бульон, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Chikalab Souffle, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|