Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 111.89g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Banana Caturra, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Pachá Aveia em Flocos. Lunch: Hortifruti Morango, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Morango, Beterraba Cozida, Itambé Iogurte Desnatado, Maçã, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Agtal Paçoca Deliçoca. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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dany.fonseca2011's Weight History
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