Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
94.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 93.91g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Шампиньоны Гриль, Пхали Хинкали Люля Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Магнит Слива, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|