Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 140.78g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Помидоры, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Наша Ряба Філе Стегна, Рис, Помидоры, Кетчуп. Dinner: Кетчуп, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Житомирські Ласощі Батонchik Вершковий, Сывороточный Протеин, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|