Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 96.49g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Uni-Eagle Соус Шрирача , Ашан Трески Спинка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичница, Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate , Велком Бекон Сырокопчёный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|