Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 52.59g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная по-Домашнему, Гомельхлебпром Хлеб "Городской" Диабетический, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Barilla Макароны Отварные, ОМКК Свинина Тушёная Премиум. Snacks/Other: Петруха Балерон Ветчинный, Борисовхлебпром Хлеб Гречневый Микс, Огурец (с Кожурой), Рыбахит Икра Лососевая Имитированная, Борисовхлебпром Хлеб Гречневый Микс. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|