Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 32.08g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuk. Lunch: Toz Şeker, Kahve Dünyası Damla Sakızlı Türk Kahvesi Toz, Sade Kek. Dinner: Haşlanmış Mısır, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domates Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|