Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 75.36g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Куриный Фарш, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами. Lunch: Курица Вареная, Виноград, Агрокомплекс Сметана 20%, Бородинский домашний, борщ. Dinner: Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Сметана 20%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|