|
Все норм ,держусь и делаю своё тело по военной форме
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 89.67g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Батон, Красная Цена Горчица Острая, Чеснок, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Овсяное Печенье. Dinner: Монетка Тунец для Салатов , Увелка Крупа Гречневая. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артём9792's Weight History
|