Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 98.13g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Weetabix Original, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. Lunch: Oliiviöljy, Ranch-Salaattikastike (Rasvaton), Pirkka Suippopaprika, Jalotofu Marinoitu Tofu, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Tomaatit. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, John West Tonnikalapaloja Vedessä, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa. Snacks/Other: Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Saarioinen Pippurikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Saarioinen Pippurikinkku, Kotimaista Ruisleipäpalat. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|