Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 46.41g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Чай, Дружба Плавленный Сырок, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чудо Йогурт Творожный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тефтели, Рис Вареный. Dinner: Морковь по-Корейски, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozaliy49's Weight History
|