Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
130 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 150.56g | Prot: 214.28g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Салат Щетка, Говядина Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. more...
|
|
3508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|