Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 38.88g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Toz Şeker, Marul, Kırmızı Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, İncir, Şeftali, Yeşil Zeytin. Lunch: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Rondo Çilek Kremalı, Türk Kahvesi, Üzüm. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|