Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 203.37g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Премия Греческий Йогурт 10% , Сухие Семена Чиа, Сильпо Банан, Mlekpol Творог, Lactel Молоко 0,5%, Виноград, Ананас. Lunch: Dr. Oetker Желатин, Яготинське Масло 82,5 %, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриное Филе, Редис, Спаржа. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Морковь, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|