Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
131.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 126.45g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Руккола, Вареное Яйцо, Лук, Самокат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Экспонента, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|