Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 111.08g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Viola Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Жареное Яйцо, Сосиска Индейки. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Печень Куриная Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Фундук Фундук. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Treadmill - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|