Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 48.45g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Zatecky Gus Пиво Светлое, Merci Шоколадные Конфеты, Самса. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кухня на Районе Арбуз. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|