Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 88.28g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Planto Молоко Фундук Пекан, Иван-Поле Яблоко Печёное, Станция Молочная Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Арбуз, Сладкий Красный Перец, Пиканта Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Арбуз, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Sunfeel Варенье из Клубники, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Planto Молоко Фундук Пекан, День Торта Торт Бельгийский Шоколад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|