Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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74.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 72.32g | Prot: 141.45g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Baião de Dois, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Vitória Uva sem Semente, Coxinha de Festa, Pastel de Carne, Frimesa Queijo Mussarela, Flormel Doce de Leite Zero, Ovo Frito. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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senhormu's Weight History
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