Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
37.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 71.75g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Голубика, Злагода Йогурт Густий Малина Шипшина. Lunch: Рудь Мороженое Чорниця-Ожина, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Dinner: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dziugas Hard Cheese, Козий Сыр (Твердый), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Halls Леденцы Лесная Ягода, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 29 minutes, Пресс (новичок) - 9 minutes, Утреняя расстяжка - 3 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|