Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 89.31g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Каждый День Повидло Абрикосовое, Лаваш с творогом, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Каждый День Гавайская Смесь , Медовый Дом Утка с Яблоком и Апельсином. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окрошка, Морской Сезон Горбуша Филе-Ломтики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Магнит Яблоко, Оладьи на ряженке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|