Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 49.72g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Öncü Tatlı Biber Salçası, Yeşil Biber, Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Hardal, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Karabiber, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kıvırcık Lahana, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Snacks/Other: Süt, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|