Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 160.81g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Груша, Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|