Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
37.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 48.94g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Инжир, Голубика, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Lunch: Ласунка Торт-Мороженое Пражский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареная Картошка, Запеканка. Dinner: Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Яичница с Помидорами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Голубика, Огурец (с Кожурой), De Luxe Cream Cheese с Травами, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Плоский живот - 2 minutes, Тренировка Всё тело - 9 minutes, Руки в тонусе - 9 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|