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Proprio mi rendo conto che non ho la forza.. 😔
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 112.74g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Eurospin Crema di Arachidi, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Orzo Solubile, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto. Lunch: Pane Comune, Nursia Scaloppine di Pollo, Ciambotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Dinner: Lidl Pane ai Semi, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Snacks/Other: Conad Pesca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Io credo che l'abbiamo tutti, con la buona volontà troviamo sia la forza che la costanza..
Può succedere che non sia il tempo giusto..
Magari questo non è il momento per agire, magari hai bisogno di riposare corpo e mente per poi partire a pieno ritmo, bella carica.. 🌹
26 Aug 24 by member: Dossssss
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Niente di più facile invece, hai un piano alimentare? Se si lo segui alla latteria altrimenti vai dal nutri, te ne fai dare uno adeguato e lo segui alla lettera!
Non è difficile, forza 💪🏻💪🏻
27 Aug 24 by member: Cesa 4
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27 Aug 24 by member: Gi0rgi@
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Grazie per l’incoraggiamento ❣️
27 Aug 24 by member: Eco•
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27 Aug 24 by member: xeon010101
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