Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 87.39g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Повидло Абрикосовое , Лаваш с творогом, Каждый День Пшено. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Сезон Горбуша Филе-Ломтики, Магнит Картофель, Окрошка. Dinner: Оладьи на ряженке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|