Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 76.71g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Rainbow Tilli, Sipulit, Pirkka Kylmäsavulohi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Creme Fraiche, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Jogurttirahka. Lunch: Valio Kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Maissi. Dinner: Valio Creme Fraiche, Sipulit, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g). Snacks/Other: Saksanpähkinät, Atria Kalkkunaleike, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Alpro Soijajuoma Kevyt, Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Kävely 7,27 km - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|