Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 70.72g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Fristi Rood Fruit, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Emmi Chalet Selection Smelkaas, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, LU Krokante Volkorentoasts LU. Lunch: Lidl Pure Chocolade, Witte Bonen in Tomatensaus, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Tienen Candico Kandijsiroop Donker, LU Krokante Volkorentoasts LU, Azijn, Bereid Kippenvlees met Gelei en Citroen. Snacks/Other: Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Choco Topping, Pistachenoten. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, oefenen Nederlands - 2 hours, Sleeping - 8 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours, tv kijken - 2 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Misselijk geworden van siroop en koffie met zoetstoffen. Misschien ook goed, geen honger meer.
20 Aug 15 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|