Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 97.56g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Морская Капуста, Инской Хлеб Деревенский, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Инской Хлеб Бородинский Особый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
шаг - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|