Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 96.70g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: بيضة, المراعي لبنة كاملة الدسم , لوزين توست بر, زيت الزيتون. Lunch: الأرز الأبيض, عدس, زيت الزيتون, صدر دجاج. Dinner: عدس. Snacks/Other: التمر, التفاح, المراعي حليب كامل الدسم, بذور الشيا. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Memoon90's Weight History
|