Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 126.18g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Желатин Пищевой, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Баклажан Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Кабачок. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Магнит Арбуз, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Other: Fitnesshock Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Mar's Weight History
|